没事多做家务有利于身心健康

我一直喜欢周末做家务，平时上班回来就不想动了的，一是时间短，二是自己懒。

周末没什么事时我最喜欢的就是做家务，因为心情好，整理、去尘、断舍离，每一步都能忙活半天，特别有成就感，当看到被自己整理过的家，那个心情就很满足。

还有就是减压，有时和家人生气了，为了排解内心的愤怒就去做家务，把家里整理一下，该擦的擦，该丢的丢，半天过去气也消了的。

最后就是锻炼身体了，别小看做家务，还是挺消耗体力的，忙活半天也是很累的呢，没时间专门去运动，那就把做家务当成运动啊，洗擦擦的，全身运动呢。

其实不管做什么事情，只要我们投入其中，就能感受到做事带来的满足感和成就感，别听音乐别做家务其实何尝不是一种休闲式的放松呢