2018年总第26周周检视(6.25-7.1)

时间过得好快啊，一周又一周，过完了2018年的上半年。

一、健康

1.早睡早起坚持的很好。

早睡早起

2.运动方面。放假了，可以在小区门口围着辽河跑了，比在学校跑步有意思。

跑步

二、家庭

1.本周陪孩子质量很高，因为有清单在，也承诺过孩子，所以下班回家后手机就断网，感觉这样的生活好幸福！易效能90天践行结束后，我就不用再开会，除了早晨的早起打卡，我就不再碰手机了，断网陪家人真的是非常幸福！而且还约了吉吉小朋友一起玩。女儿特别开心。

2.和老公讨论了一下工作变动的事情，我们又矛盾了。

3.本周我学会了做排骨和鱼，这是我以前不敢想的，但是经过苏姨的指导，我发现其实做饭并不难，尝试做了经历过就不难了。

三、效能

1.本周早起的“更早”打卡有一天忘记打了，结果天数清零了，好失落，因为更早不能在5:00之前打卡，所以每天都要等到5:00才能打，而我每天在4:40左右就起床了，这个真实的起床时间记录不下来，而且做事的时候总得去想着别忘了早起打卡，影响我的专注，所以就用“来也”打卡，到5:00的时候用更早再打一遍，结果有一天就忘了。清零了，心里特别失落。

四、财富

在这一周我有了等工资的感觉，这是跟可悲的，我总觉得目前财富方面的知识我没有时间去学，可是昨晚听了慕柯讲的吉田医生哈佛求学记受了启发，只要想做就能找到时间。

五、休闲

毕业了同事聚餐去了一次山庄，虽然我不吃烤羊，点的菜我没有几个爱吃的，但是和大家在一起这心情很好很放松，当老师的真挺可怜的，平时就舒服在讲桌书桌前，有批不完的卷子，偶尔还要客串一下警官破个案，因为现在学生丢的都是大件了，丢钱丢手机，所以很少有期间出来放松，我带着孩子和孩子她爸爸，一起来享受一下我的休闲时光。

休闲娱乐来一个

六、觉察

我一直在寻找如何积累素材写周检视和月检视才省时，但是教练也没给出明确的答案，所以我想把每天发生的重要的事情的标题写在纸上，列出表格，这样写周检视的时候一目了然。而且我们检视的不是生活中杂七杂八琐碎的事情，是跟我们的周目标或者月目标一致的事情，所以紧紧围绕目标写检视这样就清晰明确的多了，至于生活的记录可以写到晨间日记里。

下周三只大青蛙（目标）：

1、论文开始落实细节

2、知识点整合完成。

3、时间管理书籍阅读一本并写反思