感赏与投射3月5日

今天爷爷过生日，一早我打了电话给儿子，因为今天晚上我有事，就让儿子去陪爷爷吃个晚饭，儿子顺利接受，虽然电话里传递的声音听起来好像有点疲沓，但是我保持了耐心和能量稳定，以平稳的心态情绪跟他把事情叙述清楚，他也答应下班后就直接去爷爷家陪爷爷过生日。可是，临近下晚的时候，我打电话给他，希望他提早点去爷爷家，他跟我说，你刚才不是打电话给老板了吗？你直接跟他讲就好了啊，明显口气不对，我也不知道发生了什么，我说你是公司的员工啊，请假应该你请啊，然后他就说，那我5点半下班。当时啊，我的心里是非常难受的，虐人的行为嘛。之后又告诉我不想动，不去爷爷家了。实话说，我心里非常不舒服的，但是，我告诉自己，不要对抗，不要对抗，硬是把自己的情绪摁下来。我想我应该是做对了，能量不稳定的时候，需要回避，不要发生正面冲突是必要的。

感赏我受虐依然提醒自己保持克制。希望进一步做到不影响情绪。

感赏孩子坚持这么久上班。

感赏公司老板一直帮我。

投射今后无论受虐都能承受，做到心如止水。

投射帮我的人继续帮我，我感恩在心。

投射孩子快快懂事，知道该做什么。