2022年5月计划

一、五月副业规划

1.社群分享一次

2.训练营招募目标0-1人

3.阅读《哪有没时间这回事》

4.每天3条以上朋友圈(早安分享+干货+训练营+生活等）

5.产品还没想好，先把自己的时间理顺，关系梳理好。

二、个人成长

1.学习青春期育儿知识：高途课堂宋立老师的课程《青春期的心理特征和应对方式》，四节课。对于女儿最近的表现我真的很头疼，但是有没有具体的办法应对，感觉真的很无力。

2.阅读2本书《哪有没时间这回事》和《培养孩子的情商》

阅读并输出，应用。哪怕就学到一个点可以应用也是最大的收获。

3.坚持星球可以多去听直播。

4.樊登读书听书4本

5.个人成长需要加强，提高学习力和阅读力，学以致用。

6.简笔画学起来，每天哪怕就简单画一下，一定要坚持。

三、生活和社交

需要加强。给生活多一点仪式感，多去和朋友主动连接。

每周给一个朋友打电话。

四、健康

1.每周一跑3公里，每天带孩子运动

2.控制饮食，减少碳水化合物的吸收

4.减肥目标5斤

五、亲子

1.每天给孩子阅读五本以上书，提前准备好（重复阅读也没关系，让孩子自己准备想要看的书）

2.每日陪孩子户外活动4-5小时

3.唐诗背起来，每周一首，多给他读，不管她愿不愿意，有空就给他读。

4.对大宝的叛逆如果没有什么好的办法就什么也不做，顺其自然吧，多和他沟通，每日给她坚持写一句话。

5.记录二宝成长。

六、心灵

1.坚持写成功日记和感恩日记

2.寻找并记录自己的100个优点

3.简书书写