目标设定

一、《目标设定》王婷灏，中原焦点团队讲师、心理咨询师，持续原创分享第2227天，2025年1月3日。

一、对当事人是重要的

二、使相互作用的情景详细化

三、地点和设定是具体的

四、描述渴望行为的出现而不是问题的不出现

五、集中于开始一小步而不是最终结果

六、澄清当事人在变化中的角色

七、是现实的，可做的

八、是以具体的，可测量的行为模式描述的

二、持续每日阅读1515天《心理学基础》。有声读书打卡第1325天。

三、讲师班开讲第1425天,心理咨询师爸爸的育儿手记。给孩子最好的礼物。

四、咨询723次。

五、WTH快乐学习动力营第二期读书开启第48天

六、香馨（相信）疗愈工作坊2。

七、心理学综合复习第71天。

八、英语复习第39天。