📚如何做到全神贯注？

🌈我们常常陷入欲望的陷阱之中，总是屈从于可带来暂时缓解的东西，却始终无法获得真正的满足。

.

🌈要做到全神贯注需要我们充分调动好奇心，选择友善减少刻薄，寻找心流以及训练韧性。

.

🌈尽量先从周边环境入手，比如更适合工作、学习的图书馆、书店、咖啡厅，然后逐步以具体、限时的任务上手，逐步进入心流状态。