内心世界心理想法

惶恐

2023-05-20  本文已影响0人  锁門

我害怕了,我终于还是彻底害怕了,我内心的那道防线已被攻破,或许这可以更好的帮助我建立一个更坚定的内心。建立之前要彻底打碎原有的某些东西,使混沌不清的东西变得清晰起来。

在全身上下迸发出来的紧急状态的提醒中我试了一下正念冥想,感受自己的呼吸,轻松了很多,也与自己对话了好一会,我一直都在寻找着答案,但是问题是什么都没有弄清楚呢,我总是这么急躁。

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