25天读书D17

中原焦点团队 翟湘云，教师，国家二级心理咨询师。焦点团队初九期、高级二期、讲师七期 成员。2022.8.28，坚持分享第1558天。

1.SFBT最重要的，也是最看重的就是目标架构。

2，目标犹如黑夜中的灯塔。

3，在教育孩子的过程中，以孩子的目标目标。

4，SFBT有三大架构，分别是目标架构[包含正向的开始与设定目标]  /  例外架构(孩子问题不发生，或者没有那么严重的时候)，在这时候主要寻找他的成功经验。唤起孩子内在的资源与希望感。)  /  假设解决架构(假设问题已经解决了的时候会是什么样子？丿鼓励孩子去做目前可以做的一小部分。也要奇迹问句。

5，良好目标7个原则

①，使用正向的叙述方式。

②，以过程的方式进行叙述。

③存于此时此刻的当下

④具体化

⑤从小步开始

⑥在孩子的控制范围之内

⑦使用孩子的语言进行描述。