2020-02-18

我有一个朋友，他从小跟父亲的关系就特别紧张，因为父亲爱损他，几乎从来不正面肯定或者鼓励他。高考那一年，他爸爸在同事面前说:“我们家这个，能考上大学就是太阳打西边出来了，我本来就没指望他”。

朋友听到后深受打击，如今虽已为人父，却跟父亲依然形同路人。心理学家威廉·詹姆斯曾经说过:“人类本质中最殷切的需求是渴望被肯定”。

事实上父母的“暴力沟通”所造成的伤害效果远远大于对孩子鼓励的效果。但我们常常没有意识到甚至并不认为自己的谈话方式是“暴力”且具有攻击性的，恰恰是这些无心的或者有意的语言暴力让人与人之间变得冷漠，缺少爱，甚至是敌视。

想起来有次过年回家，因为临时有工作需要处理，就拿着手机跟同事对接。妈妈看到之后，立刻皱着眉头说：“你怎么又玩手机？天天这样子，手机就这么好玩么。”

当时的我很委屈，这是在加班呀，更何况我也只是看了一眼手机。她接着说“眼睛都要瞎了还玩手机，哪里来的那么多借口，多干点正经事。”幸好我忍住没说话，不然一场世纪大战即将爆发。

问题究竟出在哪里呢？

其实是他们使用了攻击性的语言来表达自己的关心和爱。在长辈的认知里，工作就是埋头伏案，而手机却代表了娱乐和游戏。所以才会说出上面的话。恰恰就是这些带有主观攻击性的话语在无意中带来非常深的伤害。

如果你反驳他们，他们还会说“我说的话怎么了，我都是为你好才这么对你的”。其实当我们被情绪左右，当我们说出暴力语言，我们只是给对方呈现了最尖锐最刺人的一面。对方不知道你的所想，更不知道你想要的是什么，自然而然也谈不上好好说话了。

妈妈想让我们多一点时间陪伴她，而我想让工作顺利开展。就像海平面下的冰山，那才是最重要的地方。试着把它们呈现给对方，把你的观察，你的感受，你的需要以及你的请求告诉对方，那就是好好说话。