论心态

论心态

人在不同的阶段面临的困难不一样，需要的心态也是不一样的，自己的心态要始终需要通过感性来调动，通过理性来指引，让自己心态观念合乎环境任务的需要，这也是为什么大项任务之前，团队管理者会统一一下思想。统一思想的过程就是调整团队心态观念的过程。

优秀的人都是协调平衡事情的高手，他们不会为了一件事而去耽误其它的事，他们总是在享受生活，将生活中的各项事情都安排的井井有条，反而那些不会学习、学习不好的人总是挖空心思用尽全力的在学习上，那些会学习，学习好的人懂得生活的节奏感，懂得如何调整生活，工作的节奏，享受生活、享受工作，他们胸有成竹，不在乎一时的得失，按照自己的节奏来，所以他们的心态始终保持的很好。情绪变化大说明一个人的修养很差，遇点挫折就一蹶不振，给点阳光就分外欣喜！说明经历的顺境逆境太少，没有把顺逆看淡，以一颗平常心对待人生起伏。别人批评你、别人夸奖你自己就跟着情绪起伏，自己与别人何干，自己别像一个傻子被别人和环境左右。

清晰的目标，适当的进步速度（太慢自己感受不到快感，太快则人生的其他方面会受到影响），是自己保持幸福的唯一方法。我们多丰富自己的精神和内在，用知识来填充自己，在遇到任何人生困惑的时候，你都能找到解答，这才是让自己幸福的最根本方法。如果自己的能力与欲望不想匹配，那就放低一下欲望。生活把你带到哪里，就在哪里好好生活。很多的坏情绪都是欲望太大，方法错误产生的。

心态有三种：得意时淡然，失意时坦然，无事时澄然。得意时儒家，失意时道家，绝望时佛家。人生三境，不同的处境，用不同的理论武器，用不同的观念来滋养自己的心，让自己的心境不偏不倚，朴实安静。

焦虑，懈怠、懒惰，畏难恐惧，欲望，迷茫，狂喜，吝啬。这是出现在我身上最常见的情绪。

情绪或者心态总是会此起彼伏，有人说，正气不足，邪气才会侵入，所以滋养浩然正气显得尤为重要。心情烦躁时常有，以后也会出现，掌握调节心情的做法显得尤为重要，一般听音乐，运动，散步，一个人自我谈话，写日记，看电影，玩游戏，旅行，找人谈心，这都是有效的方法，最不济用时间等待就行，心态总会归于平静。

自我监督法（或者自我恋爱法）。在自己想要骄傲（或者其它不良情绪）的时候可以运用自我恋爱的方法，想象自己和自己谈恋爱，看看自己是否喜欢当前自己的这种状态，这种方法很管用，会让自己立刻回到自己想要的状态。就是处于这种状态的时候自己不再讨好别人，而是讨好自己。不再从别人那里获取安慰，而是从自身获得安慰和鼓励。这种方法往往能够克服过分在意别人眼光的毛病，能够克服自律意识不够的毛病，能够帮助迷茫的人找到方向。

要加强修养。修养就是像大禹治水，疏导自己的思想，让自己保持最佳的状态！遇到一件事情，本该暴怒，你通过丰富的知识涵养化解了内心的愤怒并且疏导为一种积极的心理状态，这就是修养，这是一种极其宝贵的能力，要多做这样的练习，加上修养，这样的练习的基础在于理论知识的储备，这就是有修养的人爱看书的原因。他必须汲取知识力量来化解内心的迷惑，让心不再被禁锢，得到彻底的解放。

当焦虑时，试着去让自己慢下来，很慢的走好每一步，很慢的做好每一个动作，吃饭，运动，写字，敲键盘，读书，尽量让自己慢下来，然后认真感悟领会，活在当下的感觉，这样会让自己的心情舒缓，减轻自己的焦虑感。有时候真的就是干同样的一件事就会累，这时候不妨换一个活动，不要强迫自己去做自己不想做的事，要注意疏导，这也是为什么要分布式并行工作的原因。行动是解决焦虑的最好方法，干就完了。

畏难恐惧。方法路径已经明确，只不过畏惧大量的工作，这时候要封闭自己，屏蔽外界对自己干扰，专心致志的去做完一件事情。这也是为什么很多人在完成大项任务的时候采取的封闭训练法。有时候恐惧源于不了解不熟悉，困难就是自己吓自己，是自己没有认真分析困难到底是什么，没有拆解问题。所以，我们在对一件事能不能干下结论之前，需先做充足的调查，将难题化整为零。

懈怠。有时候精力充足，心态良好，知道怎么干工作，但是却有一点懒惰，懈怠，想逃避任务，这时候就要自己逼自己一把，

欲望。无论是情欲还是对金钱，物质，名利的欲望，要疏导自己，给自己内心构造一个正能量的回声。用正能量来驱散负能量。比如想象自己是一个需要在球场上运动场上肌肉对抗的男人；想象自己是瓦尔登湖畔的梭罗，基本的生活条件即可满足自己，但是自己永不会在精神上得到满足，减少对名利的渴望。不要为欲望所动，这个定力的培养就是观念，就是当你产生欲望的时候你应该用什么观念来说服自己，让自己回归正常，这就是需要一整套有逻辑的理论武器。

羡慕嫉妒。我所谓的嫉妒是源于别人在他们的事业上取得了进步，而我在自己的事业或者人生目标中还没有太大进步的恐慌感，而不是我嫉妒对方所取得的成绩，想要对方取得的成就，这是我产生嫉妒的根源，要牢牢记住，所以缓解嫉妒情绪的一个方法就是要努力的享受自己的人生目标，更加热爱自己的事业。Tik Tok被美国禁用，总裁张一鸣在被采访问及感受时回答说：“有时候我们只管往前走就行了，不要左顾右盼或者给别人使个扳子，只需要向前走”。这句话让我很受益，反观自身，我有时候经常会分心，不把重心注意力放在当前的事情上，反而是患得患失，这是我急需要解决的问题。我发现有太多主题可以让我去创作，自己就一直写就对了。如果现在写的文字并不是自己真正喜欢的，或者真正的目的，也不能轻视和排斥它，只要你认真的对待眼前的这件事情，总有一天它会带领你去往你想要去的地方，你走的每一步都不会是白费的。所以就坚持写下去就完了，曙光总会在适当的时候出现的。这也是对待嫉妒焦虑有效的方法。

目标性颤抖。这个时候你要自我欺骗，自我催眠，比如你想赢一局游戏，这个时候你一定不要告诉自己一定要赢，而是要告诉自己玩的快乐最重要，当你想挣钱，一定不要告诉自己一定要挣下钱，而是增长本领最重要。所以，做每件事之前都要给自己一个脱离低级目的的高级追求，这样可以减轻自己的焦虑。比如要逼迫自己在某段时间内完成一项任务，自己这个时候肯定会有压力，往往效果却不好，这个时候不妨告诉自己，即使完不成也没关系，放平心态享受过程快乐工作最重要，也许这样的心态反而能够取得更好的效果。对啊，即使完不成，或者逾期了又能怎样？只要自己努力了并且学到了东西就行。

选择时优柔寡断。雷军：人生不要有太多的勉强，作自己喜欢做的事情，可能是最佳的选择。主持人：如果不知道自己喜欢什么呢？雷军：那就看直觉！主持人：也没有直觉。雷军：那就撞到什么干甚么，这些冥冥之中姻缘注定的，这个人生就是这样，就是一场经历，你撞到这个事情，你不知道自己喜不喜欢，你先干着再说，你不喜欢还可以改，不要怕选择。