锻炼

过段时间回家后就开始锻炼身体，时不时的疲惫太难熬了。

首先是要提高体力，现在多做点运动身体都吃不消，所以体力的增强很重要。

决定去做操，虽然会慢一点但是胜在稳，也比较能够坚持下去。

饮食方面也要多多注意，做一些食补。