真正的成熟，从不暴露情绪开始

小时候，悲伤难过是大哭大闹，或是对人倾诉。

长大后，悲伤难过只有一种表现，那就是沉默。

大学时期的室友以前每天都会在朋友圈打卡多次。开心的事配上养眼的图片和文字，不开心的在朋友圈抱怨几句，再配上深沉的文字。

后来有一天我在半夜看到她发了一个朋友圈，配图是很伤心的表情，我还没来得及细看，就发现被删除了。后来很长一段时间没看到她的更新。

我以为它遭遇了什么事情，便问了她表示关切。她回答我:太没意思了。以前发朋友圈是为了引人关注，现在成熟了，遇到自己的情绪起伏，倒是希望别人的视线离自己远远的。

作家毕淑敏说过：

“我会在没有人的暗夜深深检讨自己的缺陷，但我不愿意在众目睽睽之下，把自己像次品一样展览。”

不暴露情绪，是对他人的尊重，是成年人的体面，是一个人走向成熟的标志。

人类的悲欢并不相通，很多时候你觉得痛彻心扉的事情别人未必能感同身受。就算是共情能力强的人也最多安慰你几句，困难还是要独自面对，办法还是要自己想，那么暴露自己的情绪就显得毫无意义了。

你要学会扮演一个不动声色的大人了，做一个淡定从容、宠辱不惊的人。

首先控制自己的倾诉欲。倾诉是宣泄情绪的一种表现，某种程度也是心理脆弱的表现。如果碰到不怀好意的人，可能你的故事在他那里就是一个笑话。当一个人可以控制住自己的倾诉欲，不再暴露自己隐私的时候，他已经跨出了成熟的第一步。

其次，摆正心态，看淡人生的得与失。不再为一点小确幸而欢呼雀跃，也不再为一些痛苦经历而迷茫失意。人生本来就有高低起伏，闲庭信步，云卷云舒的自信与豁达从隐藏情绪开始。

最后，学会“伪装”，让家人放心。《奇葩说》有一期辩题:该不该告诉父母我们在外的真实情况？这个辩题很戳心。有多少人选择独自抗下生活的苦，就是为了让父母心里甜？不把糟糕的情绪带给家里人，自我消化，是为了在背后默默努力，终有一天让所有人惊艳！