读《幸福的方法》一书，产生的触动

读《幸福的方法》一书，产生的触动

立下了2019年flag的当天，顺利读完两本书，重点谈谈广受推崇的《幸福的方法》。

书看上去不厚，薄薄的感觉，翻翻内容也似曾相识。想不到为什么在世界最高的学府之一哈佛大学，能够高居选修课程排行榜的首位呢？特别是在较长时间内，热度不减？

高度认可两句话：其一、每一份的成功，背后都包含着无穷的汗水。其二、幸福是人类社会进步和追求的终究奥秘之一。

《幸福的方法》一书能够流行，无怪乎作者抓住当今社会，普遍存在的痛点，精准程度，不啻于灵魂三问（我是谁？来自于何方？去往何处？）。此外，作者在专业知识储备和实践应用方面，积攒了极为厚重的资料，加之，千里望山不怕远,日进一步亦欣然的态度，持续不断的修正观念，深究本质，在书中，进行了深入浅出的解释，令人顿觉通透。

作者为泰勒·本-沙哈尔博士，哈佛大学毕业生，本身拥有心理学硕士、哲学和组织行为学博士学位，近十余年以来，专门从事个人和组织机构的优势开发、自信心，企业领袖力的提升方面的研究（说白了，企业幸福价值的建立与传导机制）。

且慢。今天是周几？幸福是什么？

今天是周几，在日历上，一查便知。关于幸福是什么的课题，需要细究。

首先要搞明白，在幸福与否的价值体系上，如何分类？

作者按照利益（当下和未来）、损害两个变量，设置成参照系，进而将所有人分布在四个象限中：感悟幸福型、享乐主义型、虚无主义型、忙碌奔波型。

为了更好地理解，将四个象限简单进行一个描述。

享乐主义型：为现在的享乐而出卖未来的幸福。他们注重的是眼前的快乐，却忽视了自己的行为可能带来的任何负面后果。虚无主义型：对生命已经丧失了希望和欲望，他们既不享受眼前的所有，对未来也没有任何期望。忙碌奔波型：这种人认为此刻的一切努力都是为了实现未来的目标，痛苦的过程是获得未来幸福的必由之路。感悟幸福型：不但能够享受当下的所做的事情，而且通过目前的行为，他们也可以拥有更加满意的未来。

其中，感悟幸福型是作者认为的最高阶的存在，而且一定是人类发展所追求的终极目标之一。读书识字，说到底是为了自己。浅谈两句个人的感悟。

分析职场人，应该大多属于忙碌奔波型的行列。一位普通的孩子，通过努力，考上大学（此处为虚指，仅仅代表在学历上的交代，毕竟完成义务教育也基本能够读书看报了）。毕业后，在一座城市中间，或长或短，找到了一份较为稳定的工作。后来，在工作上，自认兢兢业业，是一位较为优秀的员工，最少，自我评价基本都是这样。

而最终的结果，可是一切向好？

答案显而易见，由于客观环境的变化，公司发展与内心诉求，必然会产生越来越大的撕裂，且在撕裂的过程中，矛盾逐步变得不可调和。之前更多的是抱着一颗感恩的心、上进的心，在默默的付出，在积极的努力。伴着经历的增长，经验的丰富，思路的不断拓展，格局的持续提升，矛盾愈发的不可调和，甚至连缓解都成为极难的事情。

《幸福的方法》里面写到：幸福是快乐和意义的结合，这句话，高度赞成。

说到底，痛苦、悲伤、失望等不良情绪的产生，更多是内外平衡的打破。失衡了，也就变得不幸福了。

此时，重新寻找内在与外在的平衡点，变得愈发重要，外在不可控，唯有不断增强学习能力，更好地积蓄内在的力量，达到新的平衡点，幸福才能再次出现。

归结起来，所谓的幸福，更多需要内求，具体操作，书中有些办法，可以参照。而内心的强大，更加重要。

打不死的小强，绝对是褒义。

不老不小，要进步，读书总是好主意。

不笨不傻，有目标，未来一定会实现。

我们都在努力奔跑，我们都是追梦的人。