晨起日更，反思昨天饮食及运动

今天早上，一称体重惊呆了，由昨天的61.6公斤变成了今天的120，一整晚我都感觉自己的脂肪在燃烧，浑身骨头正在重组，没想到如此大的运动量竟然竟然变胖了。

早睡早起，多运动，目前已经很好的做到了！

但是饮食没有很好的落实，想吃什么就吃什么，昨天吃了牛肉板面，今天下午预订了福鼎肉片……好吧，放纵第一周，因为第一周运动已经很苦了，就让吃的填满肚子吧！

吃再运动，吃饱了，有劲减肥，不正是这个道理吗？减肥第一周严格落实我的计划，加油加油吧，希望自己元旦能瘦到110斤，距离110斤还有14斤，12月1日之前我感觉能瘦到4斤。

目前，我最大的阻碍是控制饮食！

多干饭，多控制饮食，多运动，好好放飞自我，冲啊冲啊冲啊！