晚餐这六类食物最好不要吃，让身体更健康

医学研究显示，很多疾病都与晚上吃错东西有关，所以，这六种食物晚上最好不要吃

1、总吃剩饭

剩饭一旦变质很容易引发细菌感染和胰腺病变

2、吃点太辣

大量辛辣食物容易让胃肠道产生灼烧感，使胃食管反流，会反酸，让人不舒服

3、过量饮酒

有害物质会在体内堆积降低抵抗力

4、吃产气食物

比如青椒、茄子、玉米、土豆🥔、芋头、大豆、豆腐等，这些食物容易产气会让人肚子胀，睡不好

5、晚餐爱喝肉汤

肠胃不好的人喝大量油多的汤，会消化不好，如果要喝，要撇掉上面大部分浮油

6、特别喜欢吃甜品

甜品糖分高，热量高，难分解，很容易让人长胖