开心的33味良方
有这么一则故事：礼拜六上午，一位牧师正在苦思明天的布道辞，妻子出去购物，淘气的儿子在旁边搅得他心烦意乱。他实在不知该如何让儿子安静下来，忽然看见身旁的一本杂志，灵机一动，扯下了封面，这是一张背面是人像的世界地图。他把它撕成了很多块，然后交给淘气的子，让他到一边把已成碎片的世界重新拼接好，允诺如果拼好了就给他一美元。
父亲以为这件事足够儿子忙乎一阵子了，可是才不过十分钟，就响起了敲门声。儿子站在书房门口，手里拿着的正是他从碎片中拼起来的世界地图!
父亲惊异于孩子的速度，问他是如何在这么短的时间内完成的。儿子很是得意:“我先按人像来拼碎片;然后翻过来就是地图了。只要'人’好了，'世界’也就好了。”
父亲心中一动，把一美元给了孩子，说:“儿子，感谢你的提醒，你使我想好了明天的布道辞:只要人好了，世界也就好了。"
不要抱怨世界怎样，关键在于人本身。一个人，无论何时何地，只要保持一种乐观的心态，就会发现这个世界其实很美丽、很可爱，一个自尊、自爱、自强的人应该是每时每刻都积极进取、朝气蓬勃的。
颜文梁曾说：我主张快乐。快乐生健康，健康生快乐；乐观会使人进步，会使事业成功。忧患生疾病，疾病生忧患。
由此可见：开心快乐和身体健康相辅相成的关系。每天都保持乐观、开心的心态，身体自然健康。
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1.罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人。
2.发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理。
3.与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束。
4.喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫。
5.和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家。
6.接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人。
7.消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变。
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8.学会闲聊和关心别人，别把自己看的太重，尽量不要给别人自私的感觉。
9.不要为无关紧要的事发牢骚，不要总是把事情看的很严重，不要把所有的过错都归罪于自己，不断寻找新的嗜好，关心新近发生的时事和身边的新鲜事。
10.广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同的选择成就不同的人生。
11.热爱生活而不是它的报偿，对生活充满新鲜感，要知道每天的太阳都是新的。
12.在自身经济能力允许的情况下，不妨找个时间去寻欢作乐，比如节假日去旅游、到一个向往已久的地方去远足。
13.你把事情做的很好或者取得成功时，为自己庆祝一下，即使宴会只有你自己。
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14.帮助别人做些事，帮助别人会使你快乐，尤其在别人处于困境中时，“患难见真情”，你获得的将会远远大于你的付出。
15.不要歪曲别人的批评，要知道能亲耳听到别人对自己的正面的客观的评价是多么的难得，应心平气和，有则改之，无则加勉。
16.参加适度的、一定时间的体育运动，早起十分钟，一定要坐着吃早饭。
17.尽量使自己保持忙碌状态，消除紧张与恐惧。
18.自己能做的和自己所应该做到的，不要害怕面对自己有限的能力，给自己一个客观的评价，了解自己，消除高不成低不就的心态。
19.学会使自己心平气和，保持一颗平常心，对小事不要过分计较，难得糊涂嘛。
20.行事有主见，有原则，不以别人的好恶作为自己行事的标准。
21.祛除那些对你来说是负担的东西，停止做那些让你觉得无味的事情。
22.看到事物光明的一面，承认人性中有光明的一面，也有黑暗的一面，要有宽容和谅解的胸怀，不以物喜，不以己悲；不走极端，禁绝怒食。
23.尝试做一些新鲜事，来丰富你的生活，放弃不太重要的事情，听音乐、看书、读报是增加兴趣的最好方法。
24.明白良好的动机未必会带来良好的效果，但是不能因此而放弃。
25.明白“人比人气死人”的道理，不要自己跟别人强加比较，更不要以己之短比人之长，不要在生活琐事上与人攀比。
26.对自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，养成胜利心态，但不能高高在上。
27.把压抑及时发泄出去，不顺利时可以自言自语，进行自我安慰。
28.定可行的目标，把大的项目分成较小的、能干得了的若干小部分，这样每做完一部分都会有成就感。
29.算算你的得意事，想象自己正在成功，回忆过去的辉煌，而不要理会你的烦恼和不如意，不要对往事耿耿于怀，不要为自己的正当行为内疚。
30.下决心改变你不欣赏的规矩，最好是大家的都不欣赏的，改变不了别人就改变自己，不要怨天尤人，不要总忧虑将来，车到山前必有路。
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31.在感觉疲惫之前就休息，请记住：休息不是浪费生命，它让你在情形的时候做更多高效率的事情。
32.上床就睡觉，不要考虑别的事情，有心情的话可以开个睡前的“卧谈会”，但不要因为过度兴奋而影响了睡眠。
33.换一个角度看问题。
白居易说：乐人之乐,人亦乐其乐;忧人之忧,人亦忧其忧。
人生在世，行路匆匆，人快乐的程度多半是由自己决定的。心性坦然，不过多计较生活中的纷扰，才能拥有真正的快乐。
人生行途中，不畏复不忧，是除老病药。让开心多一点，自信就多一点；快乐多一点，忧患就少一点；悲伤少一点，心境就更乐观一点。
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心是苦的，人生便如苦海无边；心是甜的 ，人生处处都是曼妙风景。让开心成为一种习惯，让快乐常伴你身旁，
人生短暂，请珍惜、珍重、爱护身边的每一个人。
