全然接纳当下——美乐爱觉觉察日志DAY63

最近情绪的小怪兽总是来与自己玩耍，所以心情很不稳定。

其实原因也是自己面临的很多选择自己和难去把握。我有时候真的也会害怕，当自己想倾吐心中的烦闷而好像会让自己的周围带来负面情绪时，是不是考虑就不打开心扉了。

容易被情绪小怪兽打扰后，意志就变得不那么坚定，清理起来也很困难。

我有时会很没自信地在别人面前说了自己很多缺点，但是并不是意味着我不想改变。也许也是表达的问题，所以当我说出来知道后会让大家失望了。我也很烦恼自己的不自信，后来自己想想，也许自己太需要某方面的肯定，所以才会特别想努力想谦虚，就好像想要一个拥抱而我说出来却是在拒绝别人。

对问题的百分百负责，对自己全然负责。

因为看到这句话，好像在点醒自己，要清理掉那个木马程序。当我把焦点放在别人身上，会觉得自己特别模糊，看不清自己的样子。只有真正对自己负责，接纳自己，才有可能走出这片迷雾。

谢谢你，我爱你。

全然接纳当下——美乐爱觉觉察日志DAY63