2018-11-22，比较充实的一天

今天天气很好，是一个正常的冬日晴天。今日小雪，外出的时候，感觉不戴围巾，后颈还是有些凉意的。

今天9点半被电话叫醒。休息的每一天，都会接到单位的电话，无奈但也不能不接。想想放着他们俩在那继续上班受苦，也是有一点点羞愧的哈哈。所以就原谅他们每天的打扰了。昨天睡得不算太晚，中午也在沙发上眯了一会儿。等着来安装的人，结果说今天订单太多了，明天才能来。

今天去超市采购了，穿过两个院子。这就是今天全部的运动了。

财务检视：去超市采购日用品和食品等，花费了145元。然后今天又开始记账了。

开卷有益-学习/读书/听书：今天听了叶武斌的时间管理的音频。听了和读了诗经的周颂第一篇。之前是从国风开始读的，国风读完了，雅读了一部分。这次从后向前读吧。自己制作了诗经卡片，背面是历史知识。今天还练了字。一会儿日记写完了，看看有没有时间继续看会儿书《如何阅读一本书》。这本也是之前没有看完的。

健康与饮食

今日步数：2994。去超市来回的步数。

今日锻炼：无

今日饮食：自己做了饭。早晨煮的鸡蛋。喝了酸奶。中午吃的有点晚，自己做了凉拌鸡丝，里面放了笋丝和一点点的辣酱。然后炒了鸡蛋胡萝卜蘑菇土豆丝。熬的黍米红豆粥。因为有些感冒，沏了红茶，里面放了一片柠檬。今日饮食还算是比较健康。

好习惯打卡：早起喝水，听书，练字，读诗，写日记。

这些天不知道为什么，一到晚间就觉得浑身发热，感觉还是有些火。然后大姨妈又来了，这次稍微多。