放下是最好的养生

网上有句话热度很高：

“人最大的优点，是记性太好；人最大的缺点，也是记性太好。”

细想来，的确如此。

一生中有太多时刻，困于情，惑于心，惶惶不可终日，往往都是一个缘由：

抓的太紧，不愿放弃；想得太多，不愿忘记。

当烦恼积攒过满时，就会变成压垮骆驼的最后一根稻草。

中年以后才明白，原来世间最好的养生是：善忘。

无意义的坏情绪，忘记纠缠。

画家几米说过一句颇有哲理的话：

“不要在一件别扭的事上纠缠太久，纠缠久了你会烦，会痛，会厌，会累，会神伤，会心碎。

实际上，到最后，你不是跟事过不去，而是跟自己过不去。无论多别扭，都要学会抽身而退。”

有时候，过不去的不是那件事，而是自己的情绪。

生活被坏情绪缠绕着是什么状态？

太阳升起时，你和坏情绪同时苏醒，陈年往事时时刻刻存在心间，执念越来越深。

夜深人静时，在情绪上和自己较劲，为了尘埃落定之事耿耿于怀，活得越来越累。

有个年轻人觉得生活太痛苦，于是去找前辈解惑。

前辈听完年轻人的抱怨后，往杯子里撒了一点盐，然后端给他喝。

年轻人喝完后，皱着眉说：“太咸了，咸的发苦。”

随后前辈又将一点盐撒进大水缸里，然后让年轻人再尝尝还有没有咸味。

年轻人喝了一口表示和正常的水并无区别。

前辈笑着说：“人的痛苦就如这盐一样，你能感受到的程度，取决于你将它放在什么容器里。”

生命中的坏情绪很多都是没有意义的，只会给自己徒增烦恼。

就像烂掉的苹果一样，你若一直放在那里舍不得扔，时间久了就会吸引来苍蝇虫子。

别让坏情绪变成一种习惯，也别和负能量纠缠太久。

唯有扔掉它，处理它，然后忘掉它，才能迎接新生。

无法迈过的坎儿，忘记得失。

《圆桌派》有一期，谈起人生观，何冰提到著名作家托尔斯泰的一句话：

“不管多么伟大的作家，也不过就是在书写他个人的片面而已。”

何冰坦言，第一次听到这句话时，感觉自己心里松了一块。

毕竟，伟大的作家尚且如此，我们又怎么能苛求自己完美。

人来到这个世界上，不是来演绎完美的，是来经历的，在经历之后，有进步，有成长，才是完整。

年少时，我们总以为，凡事只要拼尽全力，便能事事如愿。

后来才明白，世上总有过不去的坎儿，不是所有事都能如己所愿。

人这一生，为了权衡利弊，处处计算得失，得到的越来越少，失去的越来越多。

唯有学会放下，才能真正的拥有。

正如作家寂地所写的那样：

“年轻的我们心脏都是比较小的，一点苦难放进去，都显得大。

长大了的人，心脏就变大了。即使更大的悲伤装进去，也照样可以冷漠的离开，平静的遗忘。”

忘掉得失，得不到的不勉强，已失去的不挂怀。

让那些难以迈过去的坎儿，在生命中彻底翻篇。

无力解释的评价，忘记争辩。

刘同曾经讲过一段亲身经历：

有位老友因买车打电话跟他借钱，他直截了当的拒绝了。

然后又向老友解释道，前些年因为借钱的事，闹出许多不愉快，即便是自己借了钱，还是要生出不少是非。

从那时起他便立下规矩：绝对不能和朋友发生金钱纠葛。

以前他总担心大家对自己产生不好的看法，不敢拒绝，但没想到，直接说出理由后，反倒活得轻松了，不用再活在他人的评价里了。

后来他在书里写道：“世上没有任何一种性格能避免得罪人，说话直会得罪小人，说话委婉会得罪急脾气，老好人会得罪有原则的人，圆滑的人会得罪聪明人.......

既然都会得罪人，那就做好你自己，做好了自己，就不怕得罪人，因为你可以承担后果。”

人活一世，太过在意别人的看法，终究是一场灾难。

解释多了，只会浪费自己的精力，成全他人看戏的乐趣。

懂你的人不必多言，不懂你的人说再多也是无用，不如静默于心，不再争辩。

老话里常说：智者寡言，愚者善辩。

永远不要向别人解释你自己，也永远不要为了这些无谓的争论耗尽一生。

请相信，沉默，自有一番力量，冥冥之中助你从容应对世间万事。

无法重来的一生，忘记年龄。

翻译界泰斗许渊冲先生，在《朗读者》中提到：

“生命呐，并不是你活了多少日子，而是你记住了多少日子，要使你过的每一天，都值得回忆。”

如何让每天都过得值得回忆？

大抵正是：养好自己的身体，忘记往日的忧愁，不被年龄所牵绊，不担心老去，保持一颗年轻的心。

不久前，看了老戏骨吴彦姝的一段采访。

83岁的她从来不过生日，平日的爱好就是打打篮球，坚持做平板支撑。

闲暇时，就一个人出去看看世界，打车、订票、预定酒店，自己都能独立完成。

采访的最后，她说：“人就是要保持一颗好奇心，一颗上进心，这样才会永远年轻。”

忘记年龄，足够坦荡，对待新事物总有用不完的热情，对待生活总有数不尽的热爱。

忘记年龄，皱纹可以长在脸上，但尽量不要让它长在心上。

忘记年龄，岁月可让容颜衰老，但却偷不走有趣的灵魂。

人生最好的状态，应该像泰戈尔的诗里所描述的那般舒心：

“有一个早晨我扔掉了所有昨天，从此我的脚步就轻盈了。”

心境，永远和年龄无关，关乎的只是你面对生活的态度。

无法重来的一生，活得像个孩子，即便看尽人间沧桑，依然勇敢赤诚。

 

很喜欢《阿甘正传》里的一段话：

“我不觉得心智成熟是越来越宽容，什么都可以接受。

相反，我觉得那应该是一个逐渐剔除的过程，知道自己最重要的是什么，知道不重要的是什么，然后做一个简单的人。”

所谓简单，就是拿得起放得下，忘掉过往的错，解脱自己的心。

世上本无事，庸人自扰之，能舍才有得。