邓男神读书笔记模板

【本书解决的问题和适用人群】

【本人现况和陷入的困难】

【帮自己解决的问题（好处）】

【整书框架】

【章节要点】

【实践记录1】

【实践问题1】

【解决方案1】

【结果】

【实践记录2】

【实践问题2】

【解决方案2】

【结果】

【其他补充或拓展】