今日时间管理反思

早上利用洗碗护肤时间，一边做事情一边听了时间管理音频，里面讲到每天吃三只青蛙，我觉得自己有很严重的拖延症，每次都要到紧急关头事情才做的完，所以要么浪费时光，要么就是好多青蛙焦头烂额。

今天给自己艾灸腰了，人舒服多了，还是对自己的健康问题要规划，这属于重要不紧急的事。

当一个人什么都提不起精神时候最好是运动，和自己的身体谈恋爱。站墙，意念高度集中在头肩腰臀脚，之后感觉整个人都精神了，然后拉筋，认真感受你的身体的感受!