一般化

《用心感悟生活点滴》樊丹，2019.7.5，坚持分享918天，于简阳

        生活中，当我们遇到挑战和磨难的时候，常常会焦虑不堪或担心不已，甚至认为这个问题只有我才会遇到，我运气怎么就这么差呢。但实际情况是很多时候，问题并不是我们独有的。

        每一次外出讲课，我都会问家长朋友经常遇到的孩子挑战有哪些？

        家长朋友们通常也会说，拖拉，磨蹭，顶嘴，不听话等等……我问大家，通常遇到这些挑战会有什么感受时？

      大家都异口同声的说，很焦虑。

      当我又问家长朋友们，遇到过这些挑战的举手？

      几乎90%的家长都会举手。

      而当大家环顾四周，看到“我的问题，其实大家也都有时”，家长朋友们都笑了，好像也放松了很多。

      是的，这就是事实。我们在养育孩子的过程当中，或多或少，都会遇到问题，唯一不同的是，每一个家庭面对问题的态度却有所不同。你是选择面对和解决还是埋怨和担心呢？

    在面对问题时，我们多确认自己的感受，同时告诉自己，我的问题并不是我独有的，也许大多数人也和我一样，愿我宁静，愿我和谐……

      以一般化技巧，先控制自己的情绪，那我们就能积攒力量，接下来，更多的去面对，解决。