2018-04-23

学会“say no”

---

学会“say no”

是我今天想要说一说的。

随着年龄的增长，我逐渐的发现，我太不擅长拒绝别人了。

在昨天下午5点多，我正好准备出门买菜准备晚餐的时候，我上一家公司的主管突然给我的微信发来一条消息，询问我是否有时间，能不能帮他写两篇文案，是老板发放下来的任务。

其实前几日我刚从这家公司离职，我猜大概是还没有找到合适的文案编辑，就来向我寻求帮助。

我心想着，如果文案简单，写一下也是没有关系的，花费的时间也不多。点开查看文案内容，是两条长图文。心里开始产生了抗拒的想法，不是很想写，便回复说，现在要出去买菜。

晚餐过后拿起手机看消息，主管说这个文案是因为明天参加了活动，非常着急要，所以才来找我，麻烦我帮忙写一下。

我看着还蛮着急的，加上之前的老板对我也非常照顾，心一软，就答应了下来。

因为早上急着要，所以文案必须在今晚写好，写完后合上电脑，发现已经是是12点多了。没有运动，也没有早睡，这样导致早晨8点多才睡醒，早起，拉伸，以及读一首诗的计划都没有在对应的时间内完成。

内心是深深的自责感。

我尝试着去控制我这种情绪的发生，然而效果却并不见效。

我一步步去梳理自己，我知道，我自责并不仅仅是因为这一件事情。或许还有因为不好意思拒绝新朋友的邀请，在下了班，刮着冷风的夜晚一起去看电影，以及去一场不喜欢的聚会。

这些过往以及现在的种种。让我明白，我需要，我应该，也有权利“say no”。

你的时间，可以由你自己来决定，一分一秒要分给谁。

总结起来，又要分散到另一个问题中去，那就是避免无效社交。

关于无效社交，百度上是这样说的：无效社交是指那种无法给你的精神、感情、工作、生活带来任何愉悦感和进步的社交活动。

我的理解是，在一开始，你的内心如果冒出了一丁点的不愿意，或者不愉悦，就应该大声说不。不要找任何的借口与慰藉来安慰自己的内心。

这是近期的一个新的思考。

我很喜欢这种感觉。

考虑了很久要不要写下来，电脑关了又开，写好保存又不想发布，总是要担心自己写得不够好。不过突然想到，海明威说过的一句话：所有的初稿，都是一坨屎。

那，就当它是一坨屎叭哈哈哈。

我还是写得很开心。

---

明媚的人将永远明媚