十月第二次跑步（5公里）

为了完成每月24公里的计划，今天早上七点又给自己安排了5公里，本打算多跑一些，但膝盖稍微不适，因昨天跑了10公里今日未停歇所致，于是听从身体的声音就跑了5公里。

我们的大部队早上5：50就开始扛旗跑了，每天娃五点半左右醒不愿意再，个人觉得那个时间抽不开身，那就选择自己的合适的时间跑步，已经跑了15公里，接下来还有10公里就能完成当月目标，可以跑1次十公里或者跑2次五公里就行。

今日跑步已成为历史，接下来继续加油～