现代健身理念

二十一世纪的现代人健身，喜欢讲究完美、霸气，对力量的追求有无限的遐想。张口闭口就是有一天自己会变得多么多么好，多么多么强壮，多么多么厉害。本人也是一名健身者，并且坚持了三年左右。现在我跟读者们谈谈我个人对健身的看法。                                其实喜欢健身是一个很不错的爱好，毕竟谁都想拥有一个健康强壮的身体。但是这些不是光靠嘴上说说就能做到的，这需要长久的坚持，长久的挥洒汗水。想要比别人更强，就要比别人多付出多吃苦多奋斗。                我健身这三年来，有过很多人想和我一起健身，但是我发现他们都有一个共同点，那就算自己还没开始健身就急着问我，自己能不能练成什么样？能不能练得很厉害。对此，我本人感到很无奈，因为我觉得他们太天真了，俗话说得好，一分耕耘一分收获，自己练健身器材都还没碰，就急于想知道自己能怎么样，我又怎么知道呢。要想知道，就只有一个办法，那就是自己去探索，无止境的探索。因为健身本来就是一种爱好，和时间没有关系，只要自己坚持下去，就会有你想要的。不管是八块腹肌、麒麟臂还是人鱼线都，只要坚持，终归会得到。

健身大部分都是在训练计划训练量上怪自己定一个适当的目标，千万不要对图画身，那样只会毫无效果。