内观

下班回家，发现老公没在家。今天老公休息在家，我快下班的时候，给老公打电话，他告诉我在喝酒，所以当我下班回家看到他不在家的时候，我心里是很不舒服的，内心有点堵。

看似是老公这个人的行为让我感觉不舒服了，这是我们习惯性的思维方式，其实我应该看向自己的内在，发生了什么样的故事，让我把这份感觉保存在体内了，这就是内观。。