【癸卯记事之一百六十六】带饭上班第七天-219-90-33

       本文系属原创，著作权归本人所有，任何形式的转载都请联系本人，抄袭者必究。

       2023年11月24日，星期五，天气晴

       原计划我今天休息一天不带饭了，原因是家里没有馒头了，而且我也忘了买，但是昨天回到家，为为问我要带什么饭去公司的时候，我想起来跟为为的那个带饭90天的约定，于是想了想对为为说：“冰箱里有烤肉，阳台上有萝卜，我明天带萝卜炒肉和烤。”为为表示支持。

         主食很好解决，我跟为为不在家吃早饭，那电饭煲不用熬稀饭，用电饭煲来焖米饭就好。淘好米，把米放入电饭煲，预约好程序，明早4点就可焖好。

         然后我把萝卜削皮、切片，放入大碗里，然后用保鲜膜蒙好大碗碗口，今天早晨直接冷锅冷油先炒肉片，然后放入萝卜片，翻炒一分钟左右，放入料酒少许，然后放入适量生抽、老抽、蚝油，再炒2分钟左右，待香味飘出，我就把萝卜盛出来放入饭盒里。

        接着我把冰箱里的烤肉拿出来，码放在饭盒里，最后盛米饭，米饭剩了一点，我放入了一个小碗里然后放入保鲜袋封好口放入冰箱冷餐室准备周六早晨做蛋炒饭用。

2023.11.24带饭第七天

        今天午饭吃完产生了大量热量支持了我下午繁忙的工作——下午我很好地实现了走动式管理，当我写下这篇文章的时候，我的计步器显示我今天的步数10877步，平常我的步数稳定在5000-6000之间。

       这做饭的手艺——还很拿不出手，需要继续认真练习，给自己加油！