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ORID【1/22】每日复盘☞检验学习的效☞有情绪的时候可以控制

2017-06-28  本文已影响2人  学霸教练李斌

天气: 晴

心情指数:6.5

小确幸:

ORID【1/22】每日复盘☞检验学习的效☞有情绪的时候可以控制自己!

每日金句☞【觉察生活的点滴】

Objective 你对今天学的记得什么?

考虑和纠结的区别在哪里?

有没有明确的判断标准。

如果你有明确的判断标准,并且利用这个标准去权衡的时候,你是在考虑问题;而不知道自己想要什么,患得患失,什么都想要,又不太想付出的话,就是在纠结问题了。

这些分享的嘉宾是不是我信任的?【微课,参加培训,学习】

这次的分享能否提升我的认知,帮我节省成长的时间?具体时间是多久!

我能否通过这次活动建立更多的连接?比如认识一些同样想要成长的战友。

如果对于这些问题的答案都是肯定的,那么我觉得你可以选择来参加。

Reflective 一句话形容今天的情绪(今天的高峰,低峰)

今天情绪起起伏伏!

①今天有什么事情,让我开心, 快乐,舒畅,舒心,欢畅。夷悦。欣忭。怡悦,得意,愿意,欢跃,夷愉。欢快,喜悦,快活,愉快,欢乐,忻悦,欣喜,欢喜,痛快,雀跃,乐意,高兴,兴奋!开通思想,启发智慧  ?为什么?

②今天有什么事情让我,郁闷,憋屈。悲伤。烦闷,苦闷,纳闷。伤心,悲戚,悲痛。发愁,悲哀,痛苦,气愤,难受,愤怒,恼恨,难过, 为什么会这样?

怎么做能让自己开心?

Interpretive 今天你学到了啥?重要的领悟是什么?

创造共赢局面的能力,俗话说就是“会来事儿”。长期来看,只有那些真正“会来事儿”的人,才能真正将个人商业模式运用到极致。

所以如果你不知道自己要如何使用付费省下的时间,就可以多问问自己这个问题:

我如何能够创造出更多的共赢机会。

Decisional 一句话形容今天的工作,明天要继续哪些工作?

今天工作160分钟!

今天我有什么事情没有处理好,为什么?

假设我没有这么做会怎样?我还有其他的做法吗?

今天工作效能,怎么样【高@低】?

有哪些可能得原因?

如果在哪个环节做出改变,下次可能会有什么效果?

☞元认知”,即我们审视自身思想的能力,是“对思维的思考”。它帮助人们从问题中抽离出来,以一种旁观者的角度重新审视事件本身,这时事情往往会迎刃而解。

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