做一个高自尊的人

但凡是放任的，跟随宇宙熵增规律的行为，必然会导致个人行为的不断放任，个人思想的逐渐轻浮，以至于超我对自我的不断否定，形成恶性循环，使得灵魂逐渐堕落。长此以往的后果，就是逐渐的自轻接着便是逃避、放纵，以至于更加轻浮，无所谓，不认真的活着，最后导致低自尊的形成。低自尊形成以后，奴性，顺从性，依附性逐渐加剧，人就丧失了自我生存的本事，成为真正的弱势群体的一员，弱势文化的拥趸。

在生活、工中的表现就是迟钝、不尊重自己、不尊重他人，生活工作漫不经心，总是犯错，挨批评，自己又觉得很委屈。

改变，就要从认识问题开始，认识问题首先要从觉察到问题开始？觉察力如何凸显呢？就是当你内心觉得事情不妥当的时候，觉察无时无刻都在，只不过被习惯性的掩盖，因此才总是无法觉察到，认识到问题。还有就是在输出给别人的时候看别人最真实的回应。

解决问题，就要在当下就进入认真的，对自己对他人负责的状态，以解决问题。即使自己一个人，也要信守自己与自己的承诺，做到爱惜自己如爱惜他人，尊重自己如尊重他人。