2018第1周检视——1月1~6日

一、我的90天目标

2018第1周检视——1月1~6日

1）早睡早起晨间日记，早5:30晚22:30。（要固化成自动自发的习惯） ❤对标检视：6:30早起  6/7；22:30早睡  6/7;  晨间日记+OF  7 /7 

2）运动净食：坚持运动，均衡饮食，保持健康。（要固化成自动自发的习惯） ❤对标检视：日行万步5 /7，素食3/7 

3）绿宝石背单词每天1个List。（越背越快，效率升级）❤对标检视：0。❓反思：为什么这项总完不成？如何才能完成？

4）本周作业：完成上周检视✅，完成2017年度总结❌，完成2018梦想版✅，完成紧急事件梳理✅，完成项目分解✅参加11组晨会，第7次班会。

二、本月目标  一周检视

1）养成习惯✅  2）情绪平衡课1/22，3）正面管教1/15，4）每日单词：0/30，5）蝶园规划：0%，6）年礼W3，7）注册公众号Ｗ2，8）理财课Ｗ2，9）贵人圈聚会Ｗ2

2018第1周检视——1月1~6日

三、年度目标  一周检视

1、❤️效能与极简体验

1） 效能见上。

2）物的极简：没有乱买，没有增加物品。食物也比以前买得少了，吃完再买，不囤积。

3）事的极简：本周没有有意识地去做，所以还是有不少无用功、无用事。

4）心的极简：本周聚焦在2018的规划梦想上。

2、 ❤️学习与成长

1）完成了梦想版，手机屏保，打印上墙。

2）仔细阅读了班群里小伙伴们的年度检视和梦想版，收到很多启示和激励。

3）重听100讲1-3，整理出思维导图；学习锦囊之项目分解落地。悟于心，融于行。成为真正易效能人。

4）参加感恩训练营，每日感恩日记感恩训练。因感恩而愉悦。

5）樊登读书会听书1本《好妈妈胜过好老师》。

6）情绪平衡清理网课1节。

7）冰山0个，VOA1篇。

3、❤️家庭

1）周二晚餐后一家三口畅聊2018梦想。

2）安排好了武汉的吃、住、学。

3）带动女儿一起健康生活各项打卡。

3）每天给我和女儿做健康减脂餐。

4）周六和女儿看电影《星球大战》。

5）周四女儿中心医院复查开药。

6）本周女儿的成长给我满满的欣慰和动力。

7）给妈妈打了电话。

8）在外地的时间和老公每天至少一个电话。

2018第1周检视——1月1~6日

4、❤️工作和事业

1）天气原因延迟了本周的高层聚会。

2）确定了2018我的事业目标。

5、❤️人际关系

1）本月的节日节气特殊日子，你问候朋友们了吗？

    给所有朋友发了新年问候，也收获满满的温暖。尤其是弱链接。

2）和李姐轻松互动，感受喜悦。

3）本周我有联系哪些高能量的牛人呢？

6、❤️健康

1）本周净食，走路都坚持的很好！尤其早睡，基本都能在11点以前。精力明显好很多，早上起床也没那么困难了。泛素食让身体的感觉很轻松。

2）本周最大的进步是清净修，加油！相信会越来越好！

7、❤️财富

1）感恩我所拥有的财富，为我带来富足、美满的感觉。

2）支付宝微信信用卡现金买单的时候，带着感恩的心态。

8、❤️休闲

1）有时自己特别不想按原定的清单去执行，特别想偷懒的时候，就是自己的身体和精神需要休息和放空的时候，就欣然接受，不必自责。同时检视一下，是不是自己这一天或这段时间安排太满了，以致紧张和焦虑。

四、下周工作/生活：

1、继续坚持好习惯，执行作息表，重复的日常程序化。

2、坚持每天听100讲+VOA，每晚英语共读。

3、极简生活。删除不重要的事，提高效能。

2018第1周检视——1月1~6日