奥利给！

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前一秒，我趴在桌子上，差一点就睡着。

冥冥之中想起来自己给自己说过的话。

定下一个目标，然后去实现它。

即使我现在多么渴望睡眠，我也要把今天 的日更好好做完，奥利给！

01 钝感力

说到给自己说到话，我老想起来奇葩说上的一个选手给自己说的话。

“今天比昨天更博学了吗？”

惭愧的是，我好像没有保持每天的精进。有时候感觉到自己的退步。不能够持续输出的原因在于钝感力。

钝感力是我目前最需要拥有的能力。在《哈佛情商课》这本书中曾经提到过这种能力，与“敏感”是相对的。不敏感，能够迅速忘却不快之事，能够坦然面对流言蜚语。钝感或许有些迟钝，但却能够使我们保持理性的思维。

有时候不能够公开写作是因为自己，太过于在乎。不妨将在乎暴露出来，或许也能解开自己的心结？

02 睡眠充足

我一直以为，一个人的快乐与他的睡眠有关。我就有点这个倾向，而在《斯坦福高效睡眠法》中写道，“睡眠的质量"直接关系到”清醒的质量“。书中更是说到，能够把握自己睡眠的人，也在把握自己的人生。

我完全同意。一个充足睡眠带给我的，可不仅仅是享受能表达出来的。良好的睡眠不仅会加速我的工作，而且会进入心流，一种沉浸式投入的状态。

那在不多说了，大家晚安，一起拥抱睡眠吧~

好梦~