2018丢丢1105-1111

一、基本信息

周开始日期：20181105

周结束日期：20181111

周回顾日期：20181111

二、回顾内容

（一）重点目标回顾

1、本月重点目标罗列：

重点目标一：学习滴答清单使用，把大脑你们的各种杂念都转移到滴答清单上，解放大脑。

是否推进：是

效率：正常

是否产出成果：是

丢丢的滴答清单

（二）各领域目标回顾

1、成长：7分，漫步人生的学习跟得上节奏，但是没有开始复习，一开始看书整个人都是不好的，我需要找一个安静的环境好好复习，每天学习半个小时英语，但是周末做的不好。

2、工作：8.5分，看完兰西现场（PS：还去了农家乐，很开心），完成平面布置图，纵剖图都没有做。

3、健康：9分，早上喝姜水晚上泡脚，keep4次完成。

4、朋友：6分，产生无数次念头要放弃，预估我会放弃了，因为建立初衷很简单而实际事需要我们想的刚加仔细和全面，所以我觉得时间和精力实在是不够。

5、家庭：9分，一直关心家里人，依然做得很好，我这工作有个奇怪的心理状态，我突然感觉不到幸福感，一直都在做别人的小棉袄可是却感受不到别人对自己的关心，原来一直主动关心别人自己的心真的会累呢。

6、财务：8分，规划自己的财富，12号可以还清我的全部助学贷款，没有买零食，不过双十一会剁手，要比任何人都要爱自己。

7、娱乐：

8、其他：

（三）本周不足&亮点罗列

1、本周亮点罗列

践行原则：要比任何人都要爱自己。

方法/知识积累：专注，不拖延，要是不能启动就先从一个番茄钟开启。

优秀实例：无

状态值：7.5分

2、本周不足罗列

计划问题：计划有点多了，而自己的状态不好，工作效率低下，导致自己有很多事情未完成。

执行问题：复习考试一直拖延，一直没有启动，内心饱受煎熬。

未完成计划任务：工作有部分没有完成，单身群建立不起来。

（四）本周情况概述

与上周的对比：状态值不如上个周。

最大的亮点：开始意识到自己的心理状态。

最大的不足：拖延症严重。

改进思路：有拖延的事情先开启一个番茄钟促使自己行动起来。

（五）经验汇总

1、

三、下周计划

1、成长：全面复习，再不复习考试就过不了了；继续学习漫步人生；参加目标管理课程（PS：特别感恩静姐给我的的意外惊喜，这个大概是这个周最幸福的事情。）

2、工作：完成水池修改设计（3天完成），完成抗村管线变更报告，完成兰西纵剖图设计（3天）。

3、健康：早上喝姜水，晚上泡脚，keep4次，日行8000步。

4、朋友：无

5、家庭：关心家人。

6、财务：还贷成功。

7、娱乐：

8、其他：