日更第18天|深刻体会，做就有效果。

      《塔木德》不容小觑，厚度是《毕业》的1/3，字数只有60千字，然而花了2个小时却只看了1/4的内容。小说当然可以一目十行，类似经书的书籍则需要细品，而且一定要做笔记才行，对精力的消耗自然也随之增加。

      肚子咕隆叫，干脆去吃饭， 书店大门左前方就是香识餐厅。就在去餐厅不到十步的距离里，脑袋中对日更这个事情又有了几个新的看法。

      首先有一个转变，不再是为了日更去想今天写什么，而是每天想要表达的东西很多，迫不及待要写出来，给脑袋腾位置，好继续吸收新东西。

      其次，发现日更这把戒尺，还是起到了作用。不仅督促不要懈怠写作，还帮助及时清理大脑，不要堆积过多。

      今天才第18天，感受很明显，脑袋里浆糊越来越少，混沌越来越清晰。只要做了，就有效果，这是好事。

      由此，我想到同，期开始的锻炼，也出现了效果，走路时的笨拙感已经消失，爬楼梯时的无力感也在逐渐消失，精气神也有提升。就连中午普通的午餐，也觉得是极好吃的，胃口也好了起来。

      突然发现，这段时间自己没有特别去做什么，只是开始关注自己日复一日的生活，能自己做饭就自己做饭，合自己口味的饭菜怎么吃都香；稍微锻炼下身体，尽量每天出下汗；没事再敷下面膜，补下水；脑袋里有浆糊就多看书，洗洗脑。

      这样的生活，比起一天24小时，有16个小时都在思考工作的日子，幸福了一百倍；比起一天24小时有18个小时都在胡思乱想的日子，幸福了一千倍。只要能静下心来，让自己好好吃饭，好好睡觉，有体力活动身体，大脑还能看进书，偶尔看下纪录片心中还能有向往的城市，生活就是有趣的。

      无论身处什么样的环境，无论工作忙碌到什么程度，都要善待自己，好好吃饭，好好睡觉。