42/3-情绪健康的人知道怎么做（3）

04.他们可以区分爱一些东西和爱的想法；能够意识到为什么他们渴望一些东西，而不仅仅是渴望它。

想法解决我们头脑中产生的问题。如果我们相信我们不值得爱，我们需要一个充满爱的、溺爱的伴侣的想法，他肯定我们是多么完美地去纠正它。当我们想要用爱修复一些我们之间东西的时候我们并不理解，我们只是认为我们拼命的想要爱是因为我们浪漫，或因为没有它幸福的生活就不存在。但是，那些意识到自己为什么渴望某种东西的人，能够选择想要的东西而不是基于解决问题，是基于更真实、更健康的东西的渴望。

05.他们知道什么时候该和朋友分手了。

通常很困难去决定在“即使不是阳光和幸福的也要出在一段关系里”和“知道是时候该远离不再是你生活中积极力量的一些事”之间的那条线。通常，我们觉得自己几乎被引导去与那些我们实际上并不觉得有责任的人保持密切的关系，而这正是造成情感灾难的原因。情绪健康的人可以识别那些居心不良、嫉妒的或过于专注于自己的问题而无法将其投射到其他人身上的人。这些人也需要爱和陪伴么？是的。但是有些时候走开是最好的方法。大多数时候，这是健康的选择。

06.他们生活极简，但实际。

情绪健康的人知道没有任何物质上的获得能够震惊他们使他们陷入他们的渴望——无论如何，不会超过片刻。所以他们放弃激烈的竞争并且学会立足于简单的生活。他们不想要也不浪费，只在自己的空间里保留有意义或有用的东西。他们用心，有目的，心存感激对他们的消费和保存都很明智。