暂停运动几天

前两天就感觉腰酸背痛的。还以为是运动过量呢。

今天隐隐的感觉小腹有坠胀感。去了几次卫生间，也没发现异常。晚上的时候大姨妈终于来了。这次大姨妈来之前的综合症统统不见了。乳房没有涨痛，脸上没长痘。真是神奇啊。

这个月我坚持贴足贴在涌泉穴上。坚持贴肚脐贴，虽然把皮肤贴坏了。还坚持吃月见草胶囊。

养生需要坚持。让我看见更好的变化。