终结拖延症
2017-12-25 本文已影响6人
读古今书交四海友
【芜湖】樊登读书会·晨课第四十七天
早安-171225，每年一起读50本书，Keep Learning,“全民阅读，书香芜湖”。
今日推荐【终结拖延症】。
只有25%的人有拖延症，你可能有拖延行为，但不代表你有拖延症。
本书从认知，情绪和行为三个方面剖析了拖延症。
帮助我们使用觉察，行动，调节，接纳自己和自我实现的5个工具来精进自己。
#行所当行。
#今天是孙大个陪伴你的第220天。
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