减肥日记-20190710

8:00早餐

13:00午餐

19:30晚餐

餐后水果

今日训练

lower body

200cal 有氧

今日体重

50.95！！！

简直是破纪录的体重，开心～

然后今天就得意忘形了

没有发减肥日记，瘫在家里看剧，直到睡觉～

可以感觉到我的感冒慢慢好起来了，体力也在恢复，感觉应该恢复到90％吧

明天就应该可以完全恢复。