早起的好处

首先，早起能倒逼早睡，早睡对身体非常有好处。

其次，明显觉得一天的时间变长了。上午的精力特别好，可以高效率做很多事情。

因为女儿上学，我又开始回到早睡早起的生活，感觉一天能做不少事情。

之前的假期里，因为不需要早起，经常拖延睡觉的时间，现在可不行，每天六点多起床，让我八点半就想躺到床上。

我喜欢白天精力充沛的感觉。早睡早起，可以让我始终有这种感觉。