如何面对越努力、越焦虑的人生？

现在，很多人都活在巨大的焦虑之中：学习的焦虑、找工作的焦虑、买房的焦虑、还贷款的焦虑、养老的焦虑、教育的压力、破产的焦虑、生病的焦虑......

梁晓声在《忐忑的中国人》一书中说到：
“中国人不分男女老少，不分农村和城市，不分贫富，不分官民，总而言之集体陷入了一个焦虑、忐忑年代。人心介于有盼头与放弃了盼头的无为的焦虑与忐忑之中。”

焦虑到底是好事还是坏事？刘润老师写过一篇文章《没有恐惧和焦虑的人，难成大事》，在他看来，焦虑和痛苦可以推动一个人成大事。

然而，焦虑可以说是我们大多数人生活的常态，但为什么很多人非但没有在这种巨大的焦虑中变得优秀，反而越来越平庸，有些人甚至焦虑得连身体都出现了问题呢？

在这篇文章底下有一个高赞评论：“重要的不是焦虑和痛苦，而是面对焦虑和痛苦的勇气和坚持。绝大多数人面对焦虑和痛苦，只能得到折磨，并不能成功，缺少的从来不是焦虑和痛苦，是勇气和坚持。”

一针见血。

据统计，我国大约有5000-8000万焦虑症患者。由此可见，生活里从不缺少焦虑的人。

然而，在这些焦虑的人群里，只有少部分人才能从焦虑的泥潭里磐涅重生，获得成功，而大部分人都在一种“越努力越焦虑”的困境里挣扎着，痛苦不堪。

1、越努力、越焦虑

这几年我过得非常焦虑，一开始知道自己学历不够进不了好公司，于是花了2年时间考了个自考本科，原以为以后的人生会更加顺畅一些，结果却发现大部分公司都只看第一学历。

因为专业不好，可替代性高，害怕以后面临中年被裁的风险，我又在业余时间报了很多学习班，开始计划转行的事情，想提高自己的竞争力，同时能多赚点钱。

然而，在牺牲了很多业余时间之后，我却发现自己不但前路没走好，后路也没有了，焦虑得不知所措。

现在有很多和我一样的年轻人，每天只睡5、6个小时，勤勤恳恳地工作和加班，业余时间付出了很多努力，却依然一无所有，生活没有任何变化。

明明我们要比那些经常吃喝玩乐的同龄人更努力、付出得更多，每天工作学习焦虑得头都快秃了，可结果还是不尽人意，生活反而陷入了越努力、越焦虑的困境里。

有网友甚至说：“我以为不努力就是碌碌无为，却发现努力了同样是浑浑噩噩。”

是我们不够焦虑、不够痛苦吗？并不是。

焦虑也许能促使我们努力，但却没办法保证我们一定会取得成功，焦虑只是推动我们改变的开端，而成功要考虑的因素却太多太多了。

可怕的不是不焦虑，而是我们在焦虑的压力之下，付出了很多努力，可是却依然看不到希望。

2、焦虑会让强者愈强，弱者愈弱

董卿在《朗读者》中说过这样一段话：

“痛苦本身是没有什么意义的，要看它对于谁来讲。对于温室里的花来讲，那对它就是灭顶之灾，对一棵松柏来讲，它如果能够扛过所有的苦难，那才是财富。所谓松柏之志，经霜犹茂。”

焦虑也是如此，甲之蜜糖、乙之砒霜。有人能在焦虑中崛起，有人能在焦虑中沉沦；有人被焦虑弄得工作失意、情绪崩溃，有人在焦虑中自律成长、事业有成。

正所谓强者愈强，弱者愈弱，大概就是如此。

我很佩服闺蜜，选择了一个工作强度很高的行业，几乎每天工作到晚上11点多，严重的时候甚至加班到凌晨两点。

作为团队的管理者，她除了要完成自己的工作之外，还要学着带团队、统筹全局。

这种常年来的焦虑、压力和痛苦，非一般人能忍，但她不仅没有被击垮，反而越挫越勇、越来越强，如今她的工资早已是我的5、6倍了，工作能力也甩了我几条街。

能成事的人，不会轻易逃避焦虑和痛苦，因为他们知道，焦虑是没办法逃避和摆脱的。

我们每个人在不同的人生阶段都会面对不同的焦虑，逃避焦虑，只会让我们变得越来越弱小和无力。

而像我闺蜜这种能在焦虑中突出重围的人，才是真正生活中的强者，才是刘润老师口中能成事的人。

3、低欲望、不焦虑的人生并不可耻

很多人的焦虑都是来自于想而不得，我们想要成功、想要给家人更好的物质生活，想要赚更多钱，想要周游世界，想追求诗和远方......

然而，有时候即使我们拼命努力，试图拥有这些东西，现实却不一定事事如愿，毕竟生活不是电影，我们也不是天命之女。

有些人选择在努力而不得之后，选择放下焦虑，回到小城市生活，或者降低欲望，不再追求车子房子、名牌手表，只是单纯地去享受每一天生活里的美好和充实，在朴实的生活里寻找人生的意义。

然而有一类人似乎并不焦虑，而他们也没有刻意逃避焦虑，反而把普通的生活过得多姿多彩。

之前看到过一个房屋改造的节目，一家三口挤在一个10平米的小房子里，上厕所要去公厕，厨房没有抽油烟机，虽然他们的生活环境十分窘迫，但他们却非常乐观，脸上完全看不到一丝焦虑的影子。

当设计师提出给女主人装一个衣柜时却拒绝了，她说自己冬天只有3件衣服，从来不用化妆品，做个大书架就行了。这时候，大家才发现，这个10平米的房间居然堆了上万本书，而且他们家也没有电视，休闲时间全用来看书了。

不焦虑、低欲望的人生并不是失败的人生，他们只是选择了用另一种方式来生活而已。

其实每个人对待生活的态度都不一样，有些人追求事业上的成功、物质上的满足，甚至愿意以牺牲身体健康为代价；而有些人反而喜欢过一种低欲望的平凡生活，追求精神上的满足感。

这些生活都不分对错，不一定获得成功、达到巅峰的人生才叫人生，普通而平凡的人生也是一种人生。

低欲望、不焦虑的人生没什么好可耻的，因为成功，并不是人生的标配。

成功也是一种生活，平凡也是一种生活，不必苛责自己一事无成，学会与生活握手言和，毕竟能够健康而普通地活着，已经比一些人幸运了。

写在最后：

知名情感作家晚情曾经说过：

“人生中我们会遇到很多问题，努力解决是一种很好的人生态度，接受现状也是一种不错的人生态度，最最糟糕的就是既没有能力解决问题，又不愿意接受现状，每天抱怨生活，生生把自己的生活过成了一个死局。”

如果能在焦虑和痛苦中成功，达成自己的目标，走上人生巅峰，那样的人生值得钦佩。

但如果选择放下焦虑和欲望，只是过一种平凡简单的生活，也有自己平平淡淡的幸福和满足。

最怕的就是焦虑到想要很多东西，却没有能力去获取，又不甘心过简单而平淡的生活，在想而不得里挣扎着，焦虑得要死。