微习惯复盘day9

2月4日

1、每天要吃水果和蔬菜。完成，手嫌把所有褚橙都剥完了，于是全部都吃了。

2、每天1分钟运动。完成。跳了2分钟的绳，共280个。无绳跳绳确实很容易

3、每天写50字。超额完成啦。

4、每天读1页书。超额完成，今天读了39分钟。今天有点急躁，有点懒于思考。也许是这本书让我有不舒服的感觉，刺到我了。

5、不吃超加工食品及各种饮料。未完成。喝了一口芬达。如果家人在喝不健康饮料，我也会喝呀。不过作为挑战，我要求自己多喝一杯水

6、每天画1分钟画。超额完成。画了1小时。开了新画。

7、每天800ml水。完成。

8、陪娃做有意义的事情。今天陪娃一起看奥运会开幕式，然后发现娃需要补各种知识啦。