改善人际关系的法则

1、试着让内在情绪与外在天气之间取得亲密认同；

2、确定自己的价值，肯定自己的存在；

3、试着让自己身边的人能够因为与你在一起而觉得自己很棒，发出正面和肯定的能量。

4、永远相信人性的善良；

5、自问在人际关系中，自己能付出和分享的是什么；

6、给对方真正需要的，而非你想给的；

7、从对方的角度来看待事物；

8、给予肯定，理解他人；

9、真实表达自己的感受。

——摘自《爱的打开方式：在亲密关系中勇敢做自己》

阅读这些法则，我的感受是：

1、让自己有价值，自己的价值因满足对方的需求而存在；

2、同理他人、肯定他人；

3、一致性表达，让对方接收到。