跑步运动（二）

坚持开始跑步时间不长，和同学们取经跑步的经验，大家共同的建议是跑步要循序渐进，于是我开始跑。刚开始跑步，气势十足，总觉得自己可以和跑步健将比赛，看到操场上那些随便跑个二十几圈的人，心里羡慕嫉妒恨，跑着跑着才觉得能跑这么久不是一件简单的事情。

首先跑步需要耐力，坚持跑一圈二圈三圈，到第四圈真的跑不动了，跑步运动坚持了几天，最远距离跑了三公里，那天自己开心了一整天，觉得好像干了一件多么有成就的事，有时候我也在想运动是最好释放压力的方式，喜欢运动的我一直也算是一个阳光少年吧！

跑步是运动中很好的一种体验，因为跑步简单，在哪里都可以开始，穿一双跑鞋，换一身舒适的衣服，跑步随时可以开始。在自己坚持跑步的这一段时间里，心情格外地平静，发现也不容易急躁易怒了，所以我建议大家有时间去跑跑步，让坏心情都跑到脑后去吧！