向内观察

你眼中的别人才是你自己因别人这面镜子照见自己看看自己还有哪些认知捆绑着自己感恩一切的发生感恩一切的存在。

那个觉是无形的，那是无形的存在，他无形无相，但如实如是的存在。“本来无一物，何处惹尘埃。”尘埃——七情六欲，喜怒哀乐贪嗔痴慢疑，便是尘埃。我们着此相就痛苦万分，就难过就纠结。都是自我找的、自我创造的，都是因我而生的。

向内观察，是以感受为主。不依赖于语言，不执着于语言。