桂花香~跑马季

奔跑在城市山涧

      俗话说的好：“九月不跑步，十月挺大肚！”

        九月是丰收的季节，瓜果飘香、沁人心脾；桂花零落、香远益清。

        空气清新、风景宜人，秋高气爽、风轻云淡的九月，正是跑步和健走的大好时节。不会太热、不会太冷，太阳不晒、轻风不冷，是四季当中最适合跑步的月份！

        下面我就晒晒本人九月以来的跑步轨迹和图片（有点小得瑟，做为跑步的菜鸟是应该谦虚一些哦！）

九月上半月跑步记录 文马与届哥、冷大神合影 跑团文马部分大神 文马轨迹 文马完赛合影

        9月3日文马，早起阴天，身体不适，状态也不是很好。一跑上吃吃喝喝（补给很给力），跑到27公里处右大腿根部抽筋，简单拉伸休息后接着慢跑，30公里后疼的不行，咬牙坚持，跑到曲江池后雨势渐大，冒着雨基本上是走到终点。还好，没有关门，用时456完赛。

左一天水跑友佐伊 卤阳湖半马    累！ 卤阳湖半马轨迹 湖中五公里扛旗迎风跑

        九月十号，卤阳湖半马前夜一夜未眠（原因不详）。其实根本没有打算跑这个半马的，我确鬼使神差的空降了……

        抱着打酱油的心态一路慢跑，做了天水跑友佐伊的私兔。一开始六分的配速慢慢跑，谁曾想越跑越快。五公里后，碰到雁鸣湖分队队长马超，一把将大旗交给了我。而此时位置空旷、秋风正急，团旗呼呼啦啦，我只有埋头黑跑，很是辛苦！还好十公里处碰到唐延路分队的帅哥，我才得以解脱呵呵。

        跑到十七公里处，恶魔抽筋如约而来，又是大腿根部，按压住抽筋部位继续向前跑。十九公里了，看到胜利的希望了，正得意准备冲刺却又发现有人在围观，原来是前十内的一位女跑友倒地不起正被抢救！妈妈呀吓着哥哥我了，还是慢跑吧！终点就在眼前，我却悠哉悠哉走向终点……

跑团37届秦马部分跑友 37届秦马前拉伸 秦马途中 还是辣么帅！ 大明宫三帅战秦马 三帅登顶合影 牛人三兄弟 这张照片很清晰 完赛后部分跑友合影
37届秦马轨迹

        9月17日第37届秦马，是我感觉最累的一次跑马了。伤痛、抽筋加上陪跑首次征战秦马的冷雨夜和小白，完全没有跑出自己的节奏。虐中也挟杂着更多的无耐，他们俩是不是该好好请我一下？嗯，应该请！必须得请！！

秦马后的排酸跑，1314？ 520！没毛病、、、

        9月21日（今天）突然觉得全身有使不完的劲！今晚要不要宫里刷个五公里PB，四分配速怎么样？么麻哒！就这么定了……可是约谁一起呢？

9月21日周四  例跑 部分跑团人员合影
冷雨夜    团长马峰和俺
好基友冷大侠
独领风骚
爽！跑起来
海子一起  冲线时刻
秀下奖牌、证书、222
重点联赛  越野轨迹
重点联赛  完赛证书

        9月23日重点联赛，15公里越野赛。是我的第一次越野赛，在风景如风的国家5A级景区太平森林公园内举行。下午四时，准时开赛，我和马团二马当先，加速起跑，一路越过景区大门，沿着河道慢上坡路盘旋而上。游客很多、河水叮咚、景色极美……

        因为开跑前吃了个@老青年给的桃子，胃部不适，跑的很辛苦。在三公里处被大神@总理辛科强超越（男子第一，用时一小时零八分），我一路保持在第六名的速度，冲到折返点，盖了章，给了最黑也最帅的志愿者@龙旋风一个漂亮的背影，转身下山。果真很二、果然第六名……

进山前合影 各种美拍 各种美拍 赛道中的一段线路 各种美拍 瀑布前合影 险峰途中回个头 苗条俩兄弟 山美、水美、人更美 确定是拍景么！ 彩虹瀑布合影
登顶彩虹瀑布 游玩森林公园折返轨迹

        比赛结束了，奖也颁完了。活动到此为止了？No！！！

        当晚，太平森林公园门口，紫荆花酒店宴会厅的赛后啤酒节。夺命乌苏随便喝、美味佳餐任你选，20个迷你西马名额，各类抽奖、游戏将联赛推上一个又一个新的高潮……     

联赛前夜已然喝高 夺命乌苏整起来 吃吃喝喝    其乐融融 求助  实在喝不动了！ 抽奖环节 酒神！五秒一瓶不是吹 喜中西马迷你名额 九月里程222？好二！

        9月底听说要刷二环！没问题，我已经刷过两次了，易蕊（简单）。那就汉城湖再溜溜，湊个全马如何？！！

        好吧！就这样过了、就这样跑了！！不辜负、不放弃，留下美好的记忆，在这个金秋九月。