一种应对心理压力的方法20220427

前几天看英雄联盟春季赛的决赛直播，看的过程真是跌宕起伏，因为我是希望RNG战队能赢，比赛最终以3:2（RNG VS TES）结束。（英雄联盟是一款电子竞技的游戏）

之所以跌宕起伏是因为，TES战队每一局开始都获得一些优势，然后不断扩大优势，我心里经常会觉得RNG战队可能要输，但最后又会来一个转折赢下比赛，就这样获得了前两局的胜利。

在期待第三局也走相同的剧本，RNG赢下第三局结束比赛，没想到被TES连扳两局，就这样两支队伍又回到了同一起跑线上。

就这样比赛来到决胜局，RNG开局又是不利，我感觉估计要被TES翻盘。看的过程中不断为RNG担忧，转折再次出现，RNG开始渐渐缩小差距，逐渐反超，我看到RNG的胜利希望，希望不要出现操作失误，就在这样忐忑的心情比赛结束。

在比赛结束的那一刻，直播画面切到RNG的比赛房间，我没有看到他们面对胜利没有很大的反应，而像是刚刚完成了一件再平常不过的事。

这一刻我突然发现自己面对心理压力，很脆弱，如果我是参加比赛队员可能很容易受到情绪的影响，最后带来失误。

怎么办呢？

我仔细一想可能是自己过于担心了，心理压力大不好应对的问题，只要自己经历过，就不会有那么可怕，比如，骑自行车，刚开始学的时候，总是怕会从车上摔下来，等到熟悉了之后，就根本不会担心这一点。

也就是说应对心理压力办法是熟悉。

一句话总结：面对心理压力，熟悉可以应对。