儿童、青少年，老年人的视力该怎么保护

眼睛小知识

对眼睛视力有益处的食物

1.新鲜蔬菜水果，含大量的维生素C，对视力的发育有很大的帮助。

2.鱼油、叶黄素，对视网膜黄斑起保护作用。

3.微量元素，对眼睛的视力发育以及预防白内障的发生发展，有较大的帮助。

建议大家多吃以上食物哦，有益于眼睛视力。