2023-01-03

      朋友、家人已经都阳过一遍了，每个人症状不同，感受相近。前两日与好友跨年小聚，回来便觉得乏力，整个人都懒洋洋的，不得不感叹“长新冠”是必然，或许以后的人生中，都不会逃得开这个“病毒”。那与其抵触、逃避，不如尽力与它相爱相杀，搏击到底。

心态上的“不放松”至关重要。都阳过了就觉得也无非如此，年轻人甚至不戴口罩出门蹦迪，这就有点儿放纵了。病毒并没有被人类真正识别和消灭，所有药物不过是症状舒缓，根上的医治效果没有。所以坚持远离聚集，坚持消杀，从心理上不可轻敌。

过度的“担忧焦虑”没必要。真正解决问题的办法就是客观面对。被流量文章过度渲染的紧张氛围很容易激起人们都焦虑，特别是看到重症人群的病发视频，更是不安，但其实我们并没有有效措施去防治。与其焦虑不如冷静的思考如何最大限度减少被感染的概率。

不打“无把握”之战。调整好心态，接下来就要做点什么了。

首要的自然是把身体调整好。身边朋友都有种乏力感，但自身免疫力强的就会好一些，所以拼到最后仍然是那句“身体是革命的本钱”。

另外就是提升信息获取辨别搜集能力。“专家说”被质疑、“流量文”无根据、谣言满天飞，海量信息需要甄别，更要为自己的决定负责。比如要不要去医院、比如吃不吃推荐药、比如是不是囤点常备药……这时候需要一点“决断力”。

第三是行动起来。列好了需要囤积的药物就尽快下手，比如布洛芬的紧俏丝毫没有影响到我，因为友人提醒我已经提前购置；比如N95缺失也并没有吓到我，因为一年前我变养成买口罩的好习惯，而这些有幸运成分，也有我想到就会去做的行动力。

我一贯体质好不生病，所以最近的折磨对我来讲很痛苦，不能跑步运动，做什么都有气无力，连心态都越发的娇娇的，希望得到关心和照顾。今日突然觉得这是不对的，且不说是不是生病，这“病人心态”是做足了，就像桃罐头的存在，人人需要安抚的心理被满足。而一个成年人，正是家里的顶梁柱，从心理上就要坚强，不可“病态百出”。

这病毒可会欺负人了，麻绳专捡细处断，你越把它当回事，它越是蹬鼻子上脸。我们不轻视它，但也不怕它，做好万足的准备跟它抗争到底。该吃饭好好吃饭，该睡觉好好睡觉，该工作好好工作，该生活好好生活，一切平常心，便一切安好！