纳瓦尔宝典8——理性

理性的人懂得自己想要什么，懂得自己不想要什么，懂得接纳情绪，懂得接受现状。懂得理性不是天生的，而是通过练习得到的，最简单的练习方法就是冥想。冥想的过程，就是让自己学会接受当下，学会关注，学会选择，学会选择聚焦自己所希望的点并坚持做下去。