2018-10-10减肥日记
2018-10-10 本文已影响0人
啊里各朵朵
减肥日记第18天
起床：6:45
就寝：01:00
心情：每天听老太婆喊这里不舒服那里不舒服，大半夜还要去医院，睡着了又被吵醒是什么心情！
天气：晴
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：减肥
本月重要成果：几年前的衣服现在可以穿了
昨日任务清单：1、饮食少摄入热量；2、坚持晚上遛娃散步；3、换了一套衣服，同事说“哇！瘦的比较明显耶”；
习惯养成：迈开腿管住嘴、坚持和自律
健康与饮食
今日步数：6363
今日锻炼：遛娃（拿着跳绳出去，结果说要给去超市买肉，跳绳泡汤）
今日饮食：早餐：奶昔；中餐：豆角、鸡蛋蒸肉、土豆丝、米饭；晚餐：奶昔；另加半个蛋挞；
好习惯打卡
2018-10-10减肥日记
