保持内心的祥和安宁

我们每天都会遇到各种事情

我们的心情会收到外界影响

我们需要吸收积极的外界能量

积极的话语

屏蔽消极的能量和话语

每天对自己进行积极的暗示

“你今天真美

你今天神清气爽

今天天朗气清

微风和畅

鸟语虫鸣

清脆悦耳

世界如此美好

我是如此喜悦”

放下执念

放下悔恨

放下不安

告诉自己：

“你很安全

你很健康

你是阳光的

你是美好的

我爱我自己”